Piłka nożna

Beep Test (czyt. bip test) to popularny test oceniający wydolność organizmu. Jest on wykorzystywany przez wiele organizacji i praktyczny podczas oceny stanu zdrowia zawodników trenujących wiele sportów – w tym piłkarzy. Na czym dokładnie polega beep test i co można nim ocenić? [irp] Beep test – co...

Testy piłkarskie mają głównie za zadanie sprawdzić technikę i możliwości piłkarskie zawodników. Można i zaleca się wykonywać je sukcesywnie – w określonych odstępach czasu, co daje realny obraz rozwoju zawodników i postępów, które wykonują. Przeprowadzenie testów piłkarskich jest obecnie jednym z obowiązkowych elementów warunkujących nabór...

Uczestnictwo w obozach piłkarskich jest praktycznie normą wśród zawodowych piłkarzy i okazją do zintensyfikowania treningu dla klubów amatorskich. Obozy piłkarskie dla dorosłych organizowane są zwykle w ośrodkach sportowych w wielu miejscach polski. Dzięki temu każda drużyna, niezależnie od miejsca swojego zamieszkania, może dowolnie decydować o...

Tiki-Taka – chociaż ten zwrot może brzmieć enigmatycznie, każdy fan piłki nożnej, a w szczególności miłośnik klubu FC Barcelona, z pewnością dokładnie wie co ono oznacza. Hiszpański klub piłkarski Barca to swego rodzaju legenda świata piłki nożnej. Każdy mecz, w którym bierze udział jest prawdziwą...

Mało osób wie, że wiele nadal aktywnych i rozpoznawalnych klubów piłkarskich w Polce ma prawie 120 lat. Nietrudno się domyślić, że w najstarszych polskich klubach przewinęło się wiele kultowych ikon polskiej piłki nożnej. Chociaż z uwagi na fakt, że trwają spory między tym, który klub...

Główną funkcją jaką pełnią stadiony w Polsce jest umożliwienie zorganizowania zawodów z różnych dyscyplin sportowych w komfortowych warunkach. Dzięki ich przestronności, największe stadiony w Polsce mogą pomieścić naprawdę sporą widownię. Dzięki temu potencjałowi, stadiony sportowe są  często wykorzystywane jako przestrzeń do organizacji różnych widowisk artystycznych. ...

Ruch to zdrowie – wie o tym każdy rodzic, który stawia na zdrową dawkę aktywności fizycznej swoich dzieci. Robi to zwykle w trosce o dziecko, jego zrównoważony rozwój psychiczny i fizyczny, a także zdrowie. Zajęcia sportowe dla dzieci są doskonałym sposobem na wprowadzenie do życia...

Tak naprawdę nie powinno się rozpoczynać meczu lub treningu bez wykonania rozgrzewki pod czujnym okiem trenera. Rozgrzewka piłkarska jest nieodłącznym elementem każdego treningu. Gwarancją efektywnego meczu jest również rozgrzewka przedmeczowa. W zależności od programu treningowego przygotowanego przez trenera, czas poświęcony na rozgrzewkę powinien wynieść około...

Trener piłki nożnej ma przed sobą szeroką ścieżkę kariery. Może pracować na różnych poziomach – od amatorskiego po profesjonalny. Każdy poziom wymaga od trenera odpowiedniego przygotowania i stosownych kompetencji, czyt. licencji potwierdzających prawo do wykonywania zawodu. Może je zdobyć wyłącznie dzięki  ukończonym z sukcesem oficjalnym...

Odżywianie jest bardzo ważne – niezależnie od rodzaju uprawianego sportu. Są jednak dyscypliny o wysokiej intensywności, które wymagają określonego żywienia, dzięki któremu organizm sportowca będzie zaopatrzony we wszystkie niezbędne substancje odżywcze oraz mikro i makroelementy. Tak jest właśnie przy piłce nożnej, która jest jedną z...

Fani, eksperci i sami piłkarze gorliwie omawiają ten temat regularnie aranżując i zmieniając listę najlepszych piłkarzy wszech czasów. Niektórzy z nich to żywe legendy – piłkarze, którzy za życia zapisali się na kartach historii. Osiągnięcia innych wzrosły dopiero po ich odejściu, wraz z postępem czasu....

Historia piłki nożnej na ziemiach polskich rozwijał się stosunkowo później niż w innych krajach, a to ze względu na fakt, że Polska znajdowała się pod zaborami. Trudna sytuacja polityczna i gospodarcza kraju blokowała rozwój kulturalny i sportowy. Po dzień dzisiejszy historycy nie wiedzą, w którym...