Koszykówka to kontaktowy, dynamiczny sport zespołowy, który opiera się w dużej mierze na wymianie podań. Jeśli zastanawiasz się, czym dokładnie jest podanie i jakie są jego rodzaje – zachęcamy do zapoznania się z naszym tekstem.
Spis treści:
Co to jest podanie w koszykówce?
Podanie w koszykówce to nic innego jak przekazanie piłki drugiemu zawodnikowi ze swojej drużyny. Wymiana podań między zawodnikami stanowi jeden z niezbędnych elementów ataku, ale może również być formą strategii defensywnej. Wymiana podań w koszykówce ma realny wpływ na wynik meczu – jej skuteczność powinna być zwieńczona zdobyciem punktów.
Podanie jest jednym z najlepszych sposobów na szybkie przemieszczanie piłki podczas meczu. Dużo szybciej i wygodniej jest podać piłkę zawodnikowi z drugiego końca boiska, niż samodzielnie podjąć próbę przekozłowania jej w wybrane miejsce. Rodzaje podań w koszykówce i te, które z nich zawodnik wykorzysta, są uzależnione od wielu czynników, jednak do najważniejszych zaliczyć można pozycję drugiego zawodnika na boisku.
Rodzaje podań w koszykówce
Doświadczony koszykarz bez trudu wykona każde z wymienionych niżej rodzajów podań. Oczywiście nie da się ukryć, że zawodnicy mają swoje ulubione i mniej lubiane podania, niemniej każde z nich powinien mieć wytrenowane do perfekcji. Podania w koszykówce można podzielić na trzy główne kategorie:
* podania w koszykówce oburącz
* podania w koszykówce jednorącz
* podania w koszykówce tzw. sytuacyjne.
Warto podkreślić, że żaden z zawodników biorących udział w grze nie powinien biernie oczekiwać, aż ktoś poda do niego piłkę. Koszykówka polega między innymi na stwarzaniu sytuacji idealnych do podania, które może skutkować otrzymaniem punktów.
Podania w koszykówce – rodzaje podań
Jak już wspomniano, w koszykówce są trzy główne rodzaje podań, co ciekawe, każde z nich może być przeprowadzone w nieco inny sposób. Tym samym wyróżnia się podkategorie podań w koszykówce:
Podania sytuacyjne – rodzaje
* Podanie za plecami
* Podanie z kozłowania
Podania oburącz – rodzaje
* Podanie znad głowy
* Podanie z kozła
* Podanie sprzed klatki piersiowej (tzw. podanie półgórne)
* Podanie dołem
Podania jednorącz – rodzaje
* Podanie podstawowe jednorącz
* Podanie hakiem
* Podanie dołem
* Podanie z kozłem
* Podanie za plecami
Podanie oburącz z klatki piersiowej
Jednym z bardziej uniwersalnych i popularnych podań w koszykówce jest podanie półgórne. Świetnie sprawdza się zarówno na krótkim, jak i długim dystansie. Podanie oburącz z klatki piersiowej jest jednym z pierwszych, którego uczą się koszykarze.
Podanie oburącz znad głowy
Kolejnym z rodzajów podań w koszykówce jest podanie oburącz znad głowy. Sprawdza się podczas podawania piłki na bliskim dystansie, ale często stosowane jest również na długich odległościach. Wyrzut piłki następuje znad głowy. Ważne jest, aby koszykarz stał w tym samym czasie stabilnie na dwóch nogach, a siła wyrzutu pochodziła ze stawów łokciowych (koszykarz nie pochyla się podczas podania oburącz, siła wyrzutu pochodzi wyłącznie z rąk).
Podanie oburącz dolne
Podanie z ręki (to inna, alternatywna nazwa podania oburącz dołem) jest stosunkowo lekkie, ale bardzo precyzyjne. Z uwagi na jego charakterystykę zaleca się wykonywanie go przy zasłonie i musi być skierowane prosto do zbliżającego się zawodnika.
Podanie oburącz kozłem
Podanie oburącz kozłem zalecane jest wtedy, gdy zawodnik jest kryty przez przeciwnika, który uniemożliwia podanie górne. Podanie kozłem doskonale sprawdza się przy obronie strefowej. Kluczem do sukcesu jest oszacowanie odległości podania i dopasowanie do niego siły i nadaniu piłce określonej rotacji. Zakłada się, że do podań bliższych rotowanie piłki nie jest potrzebne.
Podanie jednorącz i podanie jednorącz z hakiem
Podanie jednorącz jest jednym ze skuteczniejszych sposobów przekazania piłki w sytuacji, w której planuje się jej podanie na większą odległość (np. na drugi koniec boiska). Podanie polega na wyrzucie piłki zza jednej strony głowy
Z kolei podanie jednorącz z hakiem może sprawdzić się np. w sytuacji, w której kryjący jest blisko podającego. To technika, która dobrze sprawdza się podczas realizacji szybkiego ataku i ataku pozycyjnym. Podanie jednorącz z hakiem ma również praktyczne zastosowanie w sytuacjach pod koszem.
Podanie jednorącz dołem i podanie jednorącz kozłem
Podanie jednorącz dołem to dobre strategicznie podanie sprawdzające się przy przekazaniu piłki zawodnikowi znajdującemu się bardzo blisko podającego. Jest to podanie lekkie, bardzo często stosuje się je po podaniu oburącz dołem.
Podanie jednorącz kozłem wykonywanie jest analogicznie jak podanie jednorącz dołem, z tym że piłka, zanim trafi do zawodnika obok, odbija się raz od ziemi.
Podanie jednorącz za plecami i podanie bezpośrednio z kozłowania
Podanie jednorącz tyłem to jedno z mniej popularnych podań. Stosuje się je zazwyczaj na niewielkich odległościach. Nie ma w zasadzie jednej, określonej zasady jego stosowania – wiele zależy od sytuacji na boisku. Dlatego tez podanie jednorącz za plecami zaliczane jest do podań sytuacyjnych.
Podanie bezpośrednio z kozłowania to również jedno z podań sytuacyjnych, które polega na przekazaniu piłki (po koźle) do zawodnika znajdującego się zarówno blisko, jak i całkiem daleko. W tej drugiej sytuacji piłkę podaje się wysokim lobem.
Jak widzisz, jest wiele rodzajów podań w koszykówce. Aby sprawdzić dokładnie, jak w praktyce wygląda każde z nich, warto obejrzeć filmy instruktażowe dostępne w popularnym serwisie YouTube.
