Siatkarze, poza zwinnością i dobrą kondycją fizyczną powinni charakteryzować się również odpowiednimi warunkami fizjonomicznymi. W przypadku siatkówki, podobnie jak w koszykówce, do pożądanych w dobrym zawodniku cech zalicza się z pewnością wzrost. Obserwując siatkarzy na całym świecie, a nawet naszą fantastyczną reprezentację Polski, można zauważyć,...
Siatkówka jako dyscyplina sportowa należy do sportów bezkontaktowych, niemniej jednak siatkarze narażeni są na różnorakie urazy i kontuzje. Do najczęściej występujących uszkodzeń należy zaliczyć palce siatkarzy. To właśnie w ich przypadku dochodzi do wszelakich wybić, nadwyrężeń czy złamań. Dlatego, aby zmniejszyć ryzyko urazów siatkarze w...
Główną funkcją jaką pełnią stadiony w Polsce jest umożliwienie zorganizowania zawodów z różnych dyscyplin sportowych w komfortowych warunkach. Dzięki ich przestronności, największe stadiony w Polsce mogą pomieścić naprawdę sporą widownię. Dzięki temu potencjałowi, stadiony sportowe są często wykorzystywane jako przestrzeń do organizacji różnych widowisk artystycznych. ...
Ruch to zdrowie – wie o tym każdy rodzic, który stawia na zdrową dawkę aktywności fizycznej swoich dzieci. Robi to zwykle w trosce o dziecko, jego zrównoważony rozwój psychiczny i fizyczny, a także zdrowie. Zajęcia sportowe dla dzieci są doskonałym sposobem na wprowadzenie do życia...
Tak naprawdę nie powinno się rozpoczynać meczu lub treningu bez wykonania rozgrzewki pod czujnym okiem trenera. Rozgrzewka piłkarska jest nieodłącznym elementem każdego treningu. Gwarancją efektywnego meczu jest również rozgrzewka przedmeczowa. W zależności od programu treningowego przygotowanego przez trenera, czas poświęcony na rozgrzewkę powinien wynieść około...
Trener piłki nożnej ma przed sobą szeroką ścieżkę kariery. Może pracować na różnych poziomach – od amatorskiego po profesjonalny. Każdy poziom wymaga od trenera odpowiedniego przygotowania i stosownych kompetencji, czyt. licencji potwierdzających prawo do wykonywania zawodu. Może je zdobyć wyłącznie dzięki ukończonym z sukcesem oficjalnym...
Odżywianie jest bardzo ważne – niezależnie od rodzaju uprawianego sportu. Są jednak dyscypliny o wysokiej intensywności, które wymagają określonego żywienia, dzięki któremu organizm sportowca będzie zaopatrzony we wszystkie niezbędne substancje odżywcze oraz mikro i makroelementy. Tak jest właśnie przy piłce nożnej, która jest jedną z...
Zasady gry w koszykówkę nie są skomplikowane. Dzięki prostym przepisom gry, nawet najmłodsi szybko powinni zrozumieć na czym polega koszykówka. Gra jest dynamiczna i kontaktowa. Przepisy gry w koszykówkę przewidują sankcje za nadużycie bezpośredniego kontaktu jakim jest faul. Mimo prostych przepisów jest kilka aspektów, które...
Najwyższy zawodnik NBA mierzy przeszło 2 metry i niespełna ćwierć metra! W historii ligi NBA szczególnie zapisali się dwaj koszykarze NBA, których wzrost wynosił dokładnie 2,31 centymetrów! Obaj zapisali się na kartach historii nie tylko z uwagi na gigantyzm, ale byli uzdolnieni i pełni pasji,...
Na świecie było już co najmniej kilkunastu względnie niskich jak na ten sport koszykarzy, którzy osiągnęli niebywały sukces w karierze w NBA – prestiżowej lidze marzeń każdego koszykarza. Do ich grona można zaliczyć takie sławy jak Webb (170cm), Criss (173 cm), Murphy (175 cm) „Red”,...
Fani, eksperci i sami piłkarze gorliwie omawiają ten temat regularnie aranżując i zmieniając listę najlepszych piłkarzy wszech czasów. Niektórzy z nich to żywe legendy – piłkarze, którzy za życia zapisali się na kartach historii. Osiągnięcia innych wzrosły dopiero po ich odejściu, wraz z postępem czasu....
Siatkówka jest jednym z ulubionych przez Polaków sportów drużynowych. Nic dziwnego – reprezentacja Polski w siatkówce kobiet i mężczyzn regularnie odnosi godne podziwu sukcesy na arenie międzynarodowej. Z punktu widza, siatkówka jest bardzo emocjonującym i dynamicznym sportem. Ruch zawodników na boisku i ustawienia w siatkówce...