Blog

Tie break (nie jak niektórzy piszą "time break") występuje w wielu sportach. Najczęściej słyszy się o nim podczas meczów siatkówki i tenisa. Tie-break (czyt. "tajbrek") to inaczej, po angielsku złamanie remisu. Dla dotychczas remisujących siatkarzy oznacza to decydującego seta. Co...

Książki o siatkówce, siatkarzach i ich trenerach to zarówno propozycje instruktażowe – poradniki dla trenerów i studentów AWF, jak i samych siatkarzy stawiających pierwsze kroki w tym sporcie. Z kolei książki o siatkarzach i sławnych trenerach to propozycje dla wszystkich...

Dobre, wygodne i profesjonalne buty to absolutna podstawa wyposażenia każdego sportowca. Tak jak np. w przypadku koszykówki i piłki nożnej, buty do siatkówki mają nieco inny wygląd i są dedykowane wyłącznie do uprawiania tych sportów, tak samo w siatkówce, buty...

Specyfika sportu jakim jest siatkówka, wymaga od zawodniczek ponadprzeciętnie wysokiego wzrostu. Co prawda, w historii siatkówki kobiet można było spotkać siatkarki z nieco niższym od przeciętnego wzrostem, ale średni wzrost kobiet zawodowo zajmujących się siatkówką wynosiłby zapewne około 180 cm...

Siatkarze, poza zwinnością i dobrą kondycją fizyczną powinni charakteryzować się również odpowiednimi warunkami fizjonomicznymi. W przypadku siatkówki, podobnie jak w koszykówce, do pożądanych w dobrym zawodniku cech zalicza się z pewnością wzrost. Obserwując siatkarzy na całym świecie, a nawet naszą...

Siatkówka jako dyscyplina sportowa należy do sportów bezkontaktowych, niemniej jednak siatkarze narażeni są na różnorakie urazy i kontuzje. Do najczęściej występujących uszkodzeń należy zaliczyć palce siatkarzy. To właśnie w ich przypadku dochodzi do wszelakich wybić, nadwyrężeń czy złamań. Dlatego, aby...

Główną funkcją jaką pełnią stadiony w Polsce jest umożliwienie zorganizowania zawodów z różnych dyscyplin sportowych w komfortowych warunkach. Dzięki ich przestronności, największe stadiony w Polsce mogą pomieścić naprawdę sporą widownię. Dzięki temu potencjałowi, stadiony sportowe są  często wykorzystywane jako przestrzeń...

Ruch to zdrowie – wie o tym każdy rodzic, który stawia na zdrową dawkę aktywności fizycznej swoich dzieci. Robi to zwykle w trosce o dziecko, jego zrównoważony rozwój psychiczny i fizyczny, a także zdrowie. Zajęcia sportowe dla dzieci są doskonałym...

Tak naprawdę nie powinno się rozpoczynać meczu lub treningu bez wykonania rozgrzewki pod czujnym okiem trenera. Rozgrzewka piłkarska jest nieodłącznym elementem każdego treningu. Gwarancją efektywnego meczu jest również rozgrzewka przedmeczowa. W zależności od programu treningowego przygotowanego przez trenera, czas poświęcony...

Trener piłki nożnej ma przed sobą szeroką ścieżkę kariery. Może pracować na różnych poziomach – od amatorskiego po profesjonalny. Każdy poziom wymaga od trenera odpowiedniego przygotowania i stosownych kompetencji, czyt. licencji potwierdzających prawo do wykonywania zawodu. Może je zdobyć wyłącznie...